纯手工黑豆浆
纯手工黑豆浆的做法说明
黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些，研究显示：黑豆具有高蛋白，低热量的特性，除能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中胆固醇的作用。软化血管，滋润皮肤，延缓衰老等。
纯手工黑豆浆的食材和调料
| 黑豆500 | 克 |
纯手工黑豆浆的做法与步骤
- 第1步.
把黑豆洗干净放进面包机里烘干
- 第2步.
烘干后的黑豆呈干燥状态，放进磨粉机里磨成粉，过筛。过筛后的黑豆粉放进烤箱里烘烤10分钟，很香。
- 第3步.
香喷喷的豆浆粉加水煮开，加糖，就可以喝了。很香。营养不流失。
黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些，研究显示：黑豆具有高蛋白，低热量的特性，除能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中胆固醇的作用。软化血管，滋润皮肤，延缓衰老等。
| 黑豆500 | 克 |
把黑豆洗干净放进面包机里烘干
烘干后的黑豆呈干燥状态，放进磨粉机里磨成粉，过筛。过筛后的黑豆粉放进烤箱里烘烤10分钟，很香。
香喷喷的豆浆粉加水煮开，加糖，就可以喝了。很香。营养不流失。
