【春天的味道】五彩凉拌鸡丝
【春天的味道】五彩凉拌鸡丝的做法说明
喜欢吃鸡胸肉，也喜欢吃蔬菜…
天气渐渐温暖起来了，有点不爱吃饭，有点不喜欢炒菜时候的油腻腻和灶台的温度…
做个凉拌鸡胸肉吧，低脂，健康，清爽，有鸡胸的嫩和蔬菜的脆，好看又下饭！
【春天的味道】五彩凉拌鸡丝的做法与步骤
- 第1步.
则耳根掐小段备用
- 第2步.
芦笋去掉老的部分斜切备用，番茄切丁备用
- 第3步.
锅里加少许料酒放入鸡胸煮5-8分钟
- 第4步.
加料酒
- 第5步.
捞出晾凉备用；芦笋下锅焯水备用
- 第6步.
大蒜切末，辣椒切段，香菜切段
- 第7步.
鸡胸撕鸡丝，芦笋，则耳根，蕃茄丁放在一起
- 第8步.
蒜末，辣椒，芝麻放在上面
- 第9步.
锅里烧热油，浇在蒜末上
- 第10步.
放上香菜，倒入酱油，蚝油
- 第11步.
拌一下就可以开动啦
