茄汁滑蛋龙利鱼 宝宝辅食天天学
茄汁滑蛋龙利鱼 宝宝辅食天天学的做法说明
龙利鱼是优质的海洋鱼类，脂肪中含有不饱和脂肪酸，对身体大有好处。再有，龙利鱼中的欧米伽—3脂肪酸对宝宝眼睛发育很有好处，被称为“护眼鱼肉”。
所以，要是爸爸妈妈们经常要对着手机或者电脑，用眼过度的话，吃点龙利鱼还是很好的哦。
今天分享一道超好吃的龙利鱼做法，无论让宝宝直接吃还是配着米饭或面条吃都一流。这道龙利鱼做法，加入了茄汁，不仅颜色更好看有食欲，味道酸酸甜甜的也让人吃不腻。我家塔塔就着这道菜能吃一大碗饭呢，妥妥的是下饭利器。
建议月龄：12m+
茄汁滑蛋龙利鱼 宝宝辅食天天学的做法与步骤
- 第1步.
打出一个鸡蛋
- 第2步.
倒入牛奶、玉米淀粉搅拌均匀
- 第3步.
蛋液里倒入龙利鱼肉，搅拌均匀
- 第4步.
倒油热锅，倒入龙利鱼肉蛋液快速翻炒
- 第5步.
倒出炒熟的滑蛋鱼肉备用
- 第6步.
原锅里倒入番茄酱、少量盐和清水
- 第7步.
混合烧开
- 第8步.
淋上滑蛋龙利鱼上即可
- 第9步.
配着米饭吃简直香掉魂了！
小贴士
要是上面的步骤有什么不清楚的地方，可以提问的哦，关注我更方便！
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