木瓜猕猴桃银耳羹 宝宝辅食天天学
木瓜猕猴桃银耳羹 宝宝辅食天天学的做法说明
《本草诗解药注》中提到：“白耳有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，诚润肺滋阴之要品，为人蔘、鹿茸、燕宣窝所不及。”用我们白话来说，就是人参、鹿茸、燕窝都不及银耳。
而且银耳富含维生素D，能促进钙的吸收，是宝宝生长发育的好帮手，因此适量地给宝宝吃点银耳，大有益处。
再有，银耳有着润燥降燥的作用，所以要是宝宝有肺燥干咳，也可以煮点银耳作为辅助食疗，今天的这一道木瓜银耳猕猴桃羹就非常适合了。
建议月龄：12m+
木瓜猕猴桃银耳羹 宝宝辅食天天学的做法与步骤
- 第1步.
干银耳用清水泡发至膨胀
- 第2步.
木瓜切粒
- 第3步.
猕猴桃切粒
- 第4步.
泡发好的银耳沥干，重新倒入清水
- 第5步.
大火烧开后放入木瓜
- 第6步.
转小火熬煮40分钟至起胶
- 第7步.
起胶后倒入冰糖、猕猴桃再煮5分钟至冰糖融化即可
- 第8步.
酸甜的水果跟滑溜溜的银耳太配了！
- 第9步.
吃一口补维D，缓解干咳
小贴士
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