减脂—滑蛋鸡肉燕麦粥
减脂—滑蛋鸡肉燕麦粥的做法说明
燕麦是减肥健身朋友饮食中经常出现的食物，周围有很多朋友说“燕麦太难吃了，像猪食…”，的确，如果不加牛奶坚果单独的泡燕麦很难下咽。所以今天分享一道燕麦粥给大家，做法简单，食材搭配灵活，也很好吃，快来试试吧❤️
减脂—滑蛋鸡肉燕麦粥的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸肉切条，加入适量生抽、胡椒粉、盐、淀粉，拌匀腌制10分钟左右。
- 第2步.
水烧开，倒入燕麦，倒入胡萝卜（配菜根据自己喜欢随意搭配）
- 第3步.
蔬菜五分熟的时候，倒入腌制好的鸡胸肉，鸡胸肉八分熟打入一个鸡蛋，边煮边拌匀。
- 第4步.
大概三四分钟就熬好啦！
- 第5步.
简单健康低脂易操作，小仙女们get起来吧！
