高蛋白代餐无烘培花生能量球Peanut Butter Energy Ball

高蛋白代餐无烘培花生能量球Peanut Butter Energy Ball

高蛋白代餐无烘培花生能量球Peanut Butter Energy Ball的做法说明

这个真的太美味啦！！高蛋白低热量！非常适合减肥吃！可以代餐也可以解馋顶饿！！千万不要吃太多啊，有时候我也感觉太好吃了停不下来！！！

高蛋白代餐无烘培花生能量球Peanut Butter Energy Ball的食材和调料

无核蜜枣	1杯（大概15粒）
燕麦片	2杯
无糖花生酱	1杯
蜂蜜	1/4杯
香草精	一点点
盐	一点点

高蛋白代餐无烘培花生能量球Peanut Butter Energy Ball的做法与步骤

1.
先把两杯燕麦倒入搅拌机，搅拌一分钟直到搅碎了。
2.
然后把剩下的原材料加入搅拌机/食物处理机，搅拌好成半干半湿糊状。然后用勺子舀出来一勺放在手中，搓成球状。放在案板上。
3.
把所有的半干面糊都搓成球，然后放入冷冻室定型一会。就可以拿出来享用啦！！

小贴士

冷冻的能量球可以保存两个月。如果冷藏的话最好在两周只能吃完！因为真的非常非常美味所以不用担心会放坏啦！！！

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