【宝宝辅食】鸡肉藜麦米汉堡
【宝宝辅食】鸡肉藜麦米汉堡的做法说明
原本鸡胸肉是麻麻做减脂餐吃的，结果体重也没降，于是想着换种做法做给宝宝吃，顺便帮忙消耗鸡肉，不成想味道不错，秒杀某洋快餐的鸡块。
以下图文均来自干妈天团Linging。
【鸡肉藜麦米汉堡】
参考月龄：14m+
#主食多样化# #不爱吃米饭# #亲子餐#
适合对象：对以下食材不过敏的宝宝
【宝宝辅食】鸡肉藜麦米汉堡的做法与步骤
- 第1步.
食材图
- 第2步.
把鸡胸肉切小块，和洋葱、鸡蛋、虾皮一起放入料理机打成泥，打好的鸡肉泥呈稀稠状，水分比较多。
- 第3步.
平底锅刷点底油，用勺子把鸡肉泥盛入锅中，一勺一个（大人喝汤的勺子），全程小火慢煎，要不然表面焦了里面还没熟。
- 第4步.
鸡块煎至两面金黄，盛出稍微晾凉。
- 第5步.
做米堡，双手粘水把熟藜麦饭搓圆，轻轻压扁。
- 第6步.
依次放上鸡块切片的牛油果再盖一块藜麦饭就OK了。鸡块蘸番茄酱也非常好吃。
小贴士
1.多余的鸡块可冷藏或冷冻，再次吃的时候蒸锅加热。
2.食材中鸡肉的量不多，鸡块吃起来才会水嫩。
3.有机尼奥番茄泥有两种，一种是玻璃瓶装的，就是食材中这款，需要加热后再食用，另一种是纸盒装的，可以直接当酱蘸着吃。
