【低脂】哥本哈根第十三天晚餐无添加超柔软蒸鸡胸做法
【低脂】哥本哈根第十三天晚餐无添加超柔软蒸鸡胸做法的做法说明
哥本哈根最后一天啦～撒花～
难以坚持的十三天，但最终坚持下来了。
祝我减肥成功。
(*°∀°)=3
第六天&第十三天
早餐
咖啡一杯，可配一至两块方糖
土司面包一片
午餐
胡萝卜一根
鸡蛋两个
晚餐
鸡肉200G
无限量生菜
为了减脂，我用的是鸡胸肉，低脂高蛋白，减肥好伴侣。
同时使用蒸制处理鸡胸，不容易使鸡胸水分脱离，口感更加软嫩。
锅具需要蒸锅。
【低脂】哥本哈根第十三天晚餐无添加超柔软蒸鸡胸做法的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸片片薄，约一公分厚。 加入盐、酱油、料酒、橄榄油，抓匀腌制五分钟。
- 第2步.
在盘底垫上生菜，将鸡胸肉平铺于盘中。 待蒸锅水开后，将其放入锅内，盖盖。 中火蒸十分钟即可出锅。
- 第3步.
配上酱油美滋滋。 (❁´ω`❁)
