非油炸鸡米花(鸡胸做法1)
非油炸鸡米花(鸡胸做法1)的做法说明
采用烤箱烤制的方法相对于油炸而言健康很多，是一道减肥期间可以解馋吃的小零食！
非油炸鸡米花(鸡胸做法1)的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸肉切块，加胡椒粉，料酒，盐，搅拌均匀，腌制30min。
- 第2步.
碗中打一个鸡蛋，倒入面粉混合均匀。 腌制好的鸡胸肉→蘸一层鸡蛋面粉混合液→再蘸一层面包糠→放入烤盘
- 第3步.
烤箱190℃20min即可。
小贴士
①烤箱需要提前190℃预热五分钟。
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