穿越四季,先走进春天“龙抬头”就吃北方春饼——塌菜馍

穿越四季,先走进春天“龙抬头”就吃北方春饼——塌菜馍的做法说明
春天万物萌发,青菜最为鲜美,不用油的塌菜馍可谓北方的春饼,最能体现食材自然的味道和春天的魅力。
穿越四季,先走进春天“龙抬头”就吃北方春饼——塌菜馍的做法与步骤
- 第1步.
一半烫面、一半凉水和面,揉在一起,再醒半个小时,然后团6个面剂子,准备做3张饼。
- 第2步.
胡萝卜擦丝,黑木耳煮软切丝,菠菜焯水切段稍挤一下水,绿豆芽洗净控干。
- 第3步.
盐、十三香、胡椒粉、虾皮放入鸡蛋中搅匀,
- 第4步.
将面剂子擀成薄薄的饼皮。
- 第5步.
菜品加香油拌一下,然后把蛋液加入拌匀,铺在饼皮上。
- 第6步.
另一张饼皮盖在上面,用碗边将饼皮边缘切园,同时压紧饼边。
- 第7步.
放入预热好的电饼铛,加盖,中火3分钟。
- 第8步.
反面再烙制3分钟就可以出锅啦!
- 第9步.
切开装盘。
- 第10步.
四季都可做,但,和春天的约会是最美的,龙抬头这天一定要吃哦!
小贴士
菠菜因为草酸含量多,焯水后食用更健康,根据自己的口味也可选择苋菜、韭菜等,但水份要控干。