适合幼儿的宝宝辅食：西葫芦米糊
适合幼儿的宝宝辅食：西葫芦米糊的做法说明
参考月龄：6m+
西葫芦含有丰富的维生素c，葡萄糖，钙等营养元素，质地柔软，又容易消化吸收，适合做为辅食给宝宝食用。宝宝的抵抗力还比较弱，容易收到病菌的侵袭，西葫芦中含有一种抗干扰素的诱生剂，能够产生抗干扰素，可以抵抗病菌，增强宝宝的免疫力
适合幼儿的宝宝辅食：西葫芦米糊的做法与步骤
- 第1步.
准备西葫芦和婴儿米粉
- 第2步.
西葫芦去皮去瓤
- 第3步.
西葫芦切成小块
- 第4步.
倒入辅食机蒸篮蒸熟
- 第5步.
米粉按量倒入小碗，用温水冲调好
- 第6步.
把蒸好的西葫芦倒入搅拌杯搅打成泥
- 第7步.
把西葫芦泥刮入米糊碗中，搅拌均匀
- 第8步.
这样美味的，适合幼儿的西葫芦米糊就做好了
小贴士
营养功效&注意事项
西葫芦含有丰富的维生素c，葡萄糖，钙等营养元素，质地柔软，又容易消化吸收，适合做为辅食给宝宝食用。宝宝的抵抗力还比较弱，容易收到病菌的侵袭，西葫芦中含有一种抗干扰素的诱生剂，能够产生抗干扰素，可以抵抗病菌，增强宝宝的免疫力。
tips：米糊稠度应根据孩子平时食用的稠度来冲调。
颜色越绿的西葫芦越嫩，发白了就显老了，新鲜的西葫芦摸上去会有小毛刺，越沉含水量越大越好吃。
西葫芦本身含水量就较大，蒸完之后更大，不需要额外加水，加水以后就太稀了
