少油无盐减肥必备香煎豆腐

少油无盐减肥必备香煎豆腐

少油无盐减肥必备香煎豆腐的食材和调料

少量
豆腐1块
蚝油半勺
生抽1勺
小米椒2只
半勺
少量干

少油无盐减肥必备香煎豆腐的做法与步骤

  1. 第1步.

    豆腐切薄块,备用。

    少油无盐减肥必备香煎豆腐的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    锅中放少量油,葱姜切碎后炒香捞出,放入豆腐,小火慢煎。

    少油无盐减肥必备香煎豆腐的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    豆腐单面煎至金黄后翻面,两面均金黄即可。

    少油无盐减肥必备香煎豆腐的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    蚝油、生抽、醋、切碎的小米椒加入少量水搅拌均匀。

    少油无盐减肥必备香煎豆腐的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    将调好的酱汁倒入锅中,焖熟。

    少油无盐减肥必备香煎豆腐的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    待汁收干后即可捞出。

    少油无盐减肥必备香煎豆腐的做法步骤 第6步

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