鲜香山药糊 宝宝辅食食谱
鲜香山药糊 宝宝辅食食谱的做法说明
“参考月龄：12个月以上
把山药直接磨成蓉蓉，做成山药糊！这个特别的做法，带给君君太大的惊喜了。尝一口，口感又细又香滑。
山药可以调理脾胃的效果堪称第一，膳食纤维也很丰富。香菇富含维生素B群、铁、钾、等多种矿物质，再加上助消化，护肠胃秋葵可以说是强强联合了！”
我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！
鲜香山药糊 宝宝辅食食谱的做法与步骤
- 第1步.
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：铁棍山药100克、香菇20克、秋葵1根 辅料：油、鲜菇粉 操作时间：20分钟 难度分析：初级
- 第2步.
香菇、秋葵放入锅中焯水，沥干水分捞出。
- 第3步.
接着把香菇切小丁，秋葵切片。 *食材的性状可以根据宝宝的月龄进行调整哈，小月龄的宝宝可以再处理的细腻一点。
- 第4步.
山药洗净去皮、磨成细腻的山药泥。 *如果是家里准备山药粉的姐妹，可以直接把山药放进煮好的蔬菜粥中，搅拌均匀就可以啦，健脾养胃效果也是杠杠的。
- 第5步.
锅中滴入少量的油，接着放入切好的香菇丁，翻炒均匀。
- 第6步.
加入热水，盖盖。君君这里倒入了300克的水，你们可以参考一下~
- 第7步.
用中小火煮10分钟左右。
- 第8步.
加入山药蓉，不断搅拌，煮至浓稠。用小铲子、筷子都可以，一定要快速搅拌，才会浓稠哦。
- 第9步.
加入鲜菇粉调味，继续用勺子搅拌均匀。 *如果宝宝对口味比较挑剔的话，也可以加入少量的盐来调味哦。
- 第10步.
加入切好的秋葵，搅拌均匀。
- 第11步.
盛入碗中，又浓郁又粘稠。快来和宝宝一起享受这碗鲜香的糊糊吧。
小贴士
*这次的食谱，只用到了3种食材，真的简单到不能再简单了！只要妈妈们按照步骤来，就算是厨房小白，也一定能做出好吃的鲜香山药糊哦！
辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu993需要的话可以私聊我进辅食群
