独属于春天的野葱三文鱼菜心意面(胡葱)

独属于春天的野葱三文鱼菜心意面(胡葱)

独属于春天的野葱三文鱼菜心意面(胡葱)的做法说明

江南的烟花三月季,杨柳依依,细雨蒙蒙,怎一个美字了得!六点我冒着丝丝寒气的春雨,赶至早市,创建文明城市的建设驱赶了自产自销的菜农,使得我不得不穿过半个城来到这十几卖家的早市,相比以前野葱野菜挑花眼、随你选的惬意,这里的野葱只有一个人售卖,无挑选余地,但比前几周的无人售卖要幸运,而且也遇到了心仪的菜心,如此便不虚此行。
既然有野葱、菜心,再赶至海鲜摊切段三文鱼,早餐就吃小森林里的鲑鱼意面,这是我家一到春天必吃的美味。

独属于春天的野葱三文鱼菜心意面(胡葱)的食材和调料

三文鱼8两
野葱1把
2瓣
辣椒1个
意面2—3人份
菜心适量
葡萄酒适量
适量

独属于春天的野葱三文鱼菜心意面(胡葱)的做法与步骤

  1. 第1步.

    菜心、野葱洗干净

    独属于春天的野葱三文鱼菜心意面(胡葱)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    三文鱼片成3块后去皮(其中一块是中间的排刺)

    独属于春天的野葱三文鱼菜心意面(胡葱)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    蒜切片和野葱根一起放入炒出香味,再放入干辣椒。同时开火烧一锅水

    独属于春天的野葱三文鱼菜心意面(胡葱)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    把葱蒜拨到一边(也可盛出来),再放入三文鱼煎

    独属于春天的野葱三文鱼菜心意面(胡葱)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    这时水开放入意面煮

    独属于春天的野葱三文鱼菜心意面(胡葱)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    煎好的三文鱼淋入白葡萄酒

    独属于春天的野葱三文鱼菜心意面(胡葱)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    先舀点煮意面的水入三文鱼锅,再捞入意面,这里放盐调味

    独属于春天的野葱三文鱼菜心意面(胡葱)的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    菜心焯烫一下(喜欢颜值高的或者生脆的直接放入三文鱼锅炒)锅高拍照黑😂

    独属于春天的野葱三文鱼菜心意面(胡葱)的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    加入野葱叶炒一下

    独属于春天的野葱三文鱼菜心意面(胡葱)的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    加入焯好的菜心

    独属于春天的野葱三文鱼菜心意面(胡葱)的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    稍炒即可关火(锅深一点照片就黑)

    独属于春天的野葱三文鱼菜心意面(胡葱)的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    装盘

    独属于春天的野葱三文鱼菜心意面(胡葱)的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    开吃

    独属于春天的野葱三文鱼菜心意面(胡葱)的做法步骤 第13步

小贴士

1、三文鱼可切小块些
2、不要把野葱和根一起放入,那样叶就黄了。其实野葱根煎好后盛出时最好的,我今天偷懒想少洗一个碗
3、放干辣椒带有丝丝辣味,家有小娃娃的可省略

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