煎饼卷一切——减脂美食

煎饼卷一切——减脂美食

叁叁营养咨询

煎饼卷一切——减脂美食的做法说明

煎饼还能减脂？33你是不是骗我？其实煎饼买现成的杂粮面煎饼就好，卷一切可以自己搭喔！

煎饼卷一切——减脂美食的食材和调料

豆芽	150g
木耳	8朵
胡萝卜	半根
鸡蛋	2个
小葱	若干

煎饼卷一切——减脂美食的做法与步骤

第1步.
炒合菜原班人马，木有韭菜，小葱代替
第2步.
先炒鸡蛋，盛出来；一个硬币大小橄榄油，放3个干辣椒，煸出辣椒香，放入所有的菜翻炒，倒入适量生抽，放入少量盐
第3步.
把炒好的鸡蛋放进去翻炒2分钟
第4步.
出锅喽！

小贴士

煎饼是在春播上买的杂粮煎饼，记得蒸一下，趁热卷，不要微波炉热，容易干掉，易碎！

相关分类

减脂下午茶快手菜

猜你喜欢的菜谱

厨友社第十六期|用美食和朋友，治愈一切悲伤和迷惘#温暖在深秋厨友社第十六期 | 用美食和朋友，治愈一切悲伤和迷惘 -深圳站-厨友社第十六期|用美食和朋友治愈一切悲伤和迷茫——清远站美食美器恋物控！一切美好的厨具周边煎饼卷一切！(无麸质)全麦煎饼卷一切二十年烧烤店师傅秘方，一切蒜香美食都能搞定！关于煎鸡蛋的一切、一切和一切快手早餐：杂粮煎饼包一切

美食资讯

随便看看其他菜谱

煎饼卷一切——减脂美食相关菜谱大全