生酮-无碳水披萨

生酮-无碳水披萨

生酮-无碳水披萨的做法说明

践行生酮饮食大半年啦~瘦了26斤✌️
但是作为一个披萨爱好者,依然是绞尽脑汁想要吃到无碳水的披萨!
恰逢最近入手了椰子🥥面粉,搞起来!


烤盘是9寸的。

生酮-无碳水披萨的食材和调料

椰子面粉80g
鸡蛋3个
半个
腊肠2根
马苏里拉芝士若干
少量
黑胡椒少量
蕃茄酱适量
披萨草少量

生酮-无碳水披萨的做法与步骤

  1. 第1步.

    椰子面粉80g和三个鸡蛋(去壳后约165g)混合搅拌均匀

    生酮-无碳水披萨的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将一大把马苏里拉芝士,加入到步骤一混合好的粉内,搅拌均匀,放入烤盘,用刮刀压扁压匀。

    生酮-无碳水披萨的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    刷匀番茄酱,撒上现磨黑胡椒碎,和披萨草

    生酮-无碳水披萨的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    均匀地放上洋葱,腊肠,芝士,烤箱230度上下管25分钟

    生酮-无碳水披萨的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    出炉啦!根据个人喜好可以再撒上披萨草装饰✌️

    生酮-无碳水披萨的做法步骤 第5步

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