减肥减脂便当之去火荷花粥🌸

减肥减脂便当之去火荷花粥🌸的做法与步骤

1. 第1步.

   糯米和薏仁浸泡一夜；准备一朵新 鲜荷花和新鲜莲蓬。

   
2. 第2步.

   洗干净，摘下花蕊，花瓣，放入碗中，加入冰糖。将开水倒入有荷花花瓣和花蕊的大碗中，冲出荷花水；滤出荷花水备用。

   
3. 第3步.

   将提前泡好的糯米，薏仁，新鲜莲子放入 锅中，用荷花水煮粥；粥煮好之后，将荷花花瓣剪成细丝置于粥上作装饰。

   
4. 第4步.

   夏天可放入冰箱冰镇。完工，仙气飘飘~~~