减肥午餐超好吃😋的鲜虾🦐酸汤玉米面（西红柿🍅西兰花🥦金针菇)
减肥午餐超好吃😋的鲜虾🦐酸汤玉米面（西红柿🍅西兰花🥦金针菇)的做法说明
两人份的快手午餐
一人食对半即可
减肥午餐超好吃😋的鲜虾🦐酸汤玉米面（西红柿🍅西兰花🥦金针菇)的做法与步骤
- 第1步.
准备配菜 西红柿切片再对半切 西兰花掰出小花再对半切 金针菇去头 蒜葱切丁
- 第2步.
准备配菜 西红柿切片再对半切 西兰花掰出小花再对半切 金针菇去头 蒜葱姜切丁
- 第3步.
鲜虾洗净，我不敢碰活虾，胆大的勇士可以去虾头去虾线
- 第4步.
大火热油倒入姜蒜
- 第5步.
有香气后倒入鲜虾翻炒，倒入一勺料酒
- 第6步.
鲜虾变红后倒入西红柿翻炒，加入两勺盐，一勺糖，翻炒至西红柿微微变软
- 第7步.
加水，水沸后加入西兰花及金针菇，加入三勺酱油，一勺醋，再次沸腾加入两卷玉米面
- 第8步.
再次沸腾放入葱段即可关火盛出摆盘享用
小贴士
1.个人口味不同，中途可以尝味后调节酱油量，减肥不建议吃太咸，图中用量咸味已经很ok了
2.所做的是两人份，一人食可以对半减少
3.中途可撇去表面白沫
