蛋白粉酸奶蛋糕

蛋白粉酸奶蛋糕

蛋白粉酸奶蛋糕的做法说明

对营养比例由要求的话自己调节下蛋黄和椰子油比例
酸奶选择稠一些的(有糖无糖的看个人要求)
没有称也可以做,蛋白粉面粉的比例是2:1(用蛋白粉自带的勺子挖就可以了。
个人口味不同!不好吃不要找我,就是减脂的欺骗蛋糕,高蛋白消耗蛋白粉。
不要妄想能比真的蛋糕好吃,不可能的,好吃的材料在哪里摆着呢好吃都胖👋

蛋白粉酸奶蛋糕的食材和调料

蛋白4个
蛋黄(1-2个)
酸奶200G
蛋白粉2勺(70-80)
全麦面粉/普通面粉/低筋面粉/蛋糕粉40G
椰子油(可不加)5-20G
白醋/苹果醋/柠檬汁几滴

蛋白粉酸奶蛋糕的做法与步骤

  1. 1.

    (椰子油加了味道会香一点,如果比较严格想无油无糖可以不加)【(椰子油)+酸奶+蛋白粉+面粉+蛋黄】搅拌混合均匀无颗粒,在一个盆中 (蛋黄加了会香一些,面糊较干的话就多加一个蛋黄,2个蛋黄是正好的)

  2. 第2步.

    蛋白放在一个【划重点!干净无水无油】的打蛋盆中(一定要干净洗好后用厨房纸之类的把水擦干! 【打蛋白是关键!】 蛋白里➕白醋/水果醋/柠檬汁 几滴就可以了 用电动打蛋器打发不流动就可以了

    蛋白粉酸奶蛋糕的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    如图(拿起来打蛋盆也没流走)⬆️

    蛋白粉酸奶蛋糕的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    把蛋白分三次加入之前的面糊盆中 上下翻着让他变均匀,不要转圈搅拌过度

    蛋白粉酸奶蛋糕的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    混合好倒入电饭锅中,表面抹平(不磨平也可以反正自己吃😂)

    蛋白粉酸奶蛋糕的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    选择【蒸!】的功能,然后等着时间到就好了~

    蛋白粉酸奶蛋糕的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    蒸好后会很大,凉了之后会回缩,正常现象,全凉了之后口感类似芝士蛋糕(肯定没芝士那么好吃就是了)

    蛋白粉酸奶蛋糕的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    凉了之后小很多

    蛋白粉酸奶蛋糕的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    电饭锅是比较快手的也不用烦刷模具, 用烤箱和平底锅不粘锅也完全OK, 平底锅可以做松饼!放点椰子油煎一下比电饭锅好吃很多,烤箱我嫌弃太干了。 推荐做松饼!懒精觉得电饭锅真的挺好了! 这都嫌麻烦的我是救不了了……

    蛋白粉酸奶蛋糕的做法步骤 第9步

小贴士

我的蛋白粉本身就很甜(含糖)(而且蛋白粉口味很多都影响最后成品的味道)
对营养比例由要求的话自己调节下蛋黄和椰子油比例(多加或者不放都可以做成,口味口感稍稍有点差别罢了)
酸奶选择稠一些的(有糖无糖的看个人要求)
(两盒100g的那种mengniu的我也用过,可以的。 )
没有称也可以做,蛋白粉面粉的比例是2:1(用蛋白粉自带的勺子挖就可以了。
酸奶蛋糕口感可以伪芝士,牛奶减少比例也可以做,但是口感就不同了

个人口味不同!不好吃不要找我,就是减脂的欺骗蛋糕,高蛋白消耗蛋白粉。
不要妄想能比真的蛋糕好吃,不可能的,好吃的材料在哪里摆着呢好吃都胖👋

美食资讯

蛋白粉酸奶蛋糕相关菜谱大全