减脂便当减肥餐

减脂便当减肥餐的做法与步骤

1. 第1步.

   把藕擦成丝，切葱姜蒜末，加入盐，胡椒，少量面粉，少许肉沫，少许火腿肠丁，把这些东西揉在一起，使劲搅拌。

   
2. 第2步.

   开始团圆子，左手，右手，右手，左手，就圆啦。倒入油，大火烧热，准备炸圆子。

   
3. 第3步.

   成品出锅

   
4. 第4步.

   就可以每天煮两个，放在便当里啦~~