低卡零嘴——鸡胸肉松
低卡零嘴——鸡胸肉松的做法说明
三月了，是时候开始减肥，我这个伪减肥者先把低卡零食做起来。
鸡胸肉高蛋白低脂肪，是增肌减脂餐的好搭档。小与拿他来做零食，想着就算吃也能减少些罪恶感。其实，并不能，因为一不小心，你就会吃多了。
低卡零嘴——鸡胸肉松的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸肉入冷水锅，加黄酒、姜、花椒粒煮熟，捞出冲洗干净，撕成条索状。
- 第2步.
根据喜好，加入调味料，抓匀。 五香粉、十三香粉、花椒粉、辣椒粉、咖喱粉、孜然粉、肉桂粉……只要你喜欢，都可以拿来拌上。
- 第3步.
平铺在烤盘上，入预热好的烤箱，热风模式中层200度烤15－20分钟。中途取出翻面1－2次。烤好放晾后密封保存。
