减脂便当减肥午餐

减脂便当减肥午餐

减脂便当减肥午餐的做法说明

带着便当去上班,开心又减肥~今天做的厚蛋烧~~

减脂便当减肥午餐的食材和调料

鸡蛋3个
芹菜10根
火腿肠5片
猕猴桃1个
金桔2个
桑葚1干
猪肉60克
五根

减脂便当减肥午餐的做法与步骤

  1. 第1步.

    芹菜洗干净,切段,火腿肠切丁,鸡蛋打散。

    减脂便当减肥午餐的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    炒一下芹菜和火腿肠。

    减脂便当减肥午餐的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    蛋液倒入锅里,凝结,卷起来一层,再倒入,加入火腿肠和芹菜,再卷。捞出来切段。

    减脂便当减肥午餐的做法步骤 第3步

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