不一定减脂的餐

不一定减脂的餐

不一定减脂的餐的食材和调料

:三色糙米
蔬菜:什锦杂蔬粒小白菜
蛋白质:鸡蛋,大牛奶
果:草莓芒果苹果香蕉
坚果:每日坚果一袋
其他:醋溜土豆丝杏鲍菇,拌饭海苔

不一定减脂的餐的做法与步骤

  1. 第1步.

    醋溜土豆丝,小白菜烫一下拌点酱,杏鲍菇煎一下放点烧烤料……这个菜谱不是严格意义上的减脂餐,因为那种减脂餐我已经吃了两个月,实在受不了就开始不停把它做得更好吃,于是乎就这样了……

    不一定减脂的餐的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    鸡胸肉,土豆丝,煎鸡蛋,煎香菇,小白菜,猴姑米稀……

    不一定减脂的餐的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    鸡蛋,鸡胸肉,油菜豆芽,鲜蘑……

    不一定减脂的餐的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    ……

    不一定减脂的餐的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    ……

    不一定减脂的餐的做法步骤 第5步

小贴士

未完待续……

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