减脂番茄蔬菜汤

减脂番茄蔬菜汤的做法与步骤

1. 第1步.

   西红柿划十字入沸水1分钟，方便去皮。

   
2. 第2步.

   去皮后切碎备用，记得把蒂去掉。

   
3. 第3步.

   豆腐切片备用

   
4. 第4步.

   金针菇去头洗净，油麦菜洗净备用

   
5. 第5步.

   热锅➕少量油➕番茄翻炒，这个步骤放一点盐，看别人家的菜谱说加盐炒番茄容易出沙，所以我每次都加了点。

   
6. 第6步.

   加入一大碗水，煮开。

   
7. 第7步.

   先➕豆腐➕金针菇这种不容易入味的。

   
8. 第8步.

   加适量的盐，鸡精，生抽。然后自己试下汤的咸淡。煮5到8分钟。

   
9. 第9步.

   准备出锅前加油麦，这里的油麦菜也可以换成其他你想吃的任何青菜。想吃什么放什么。

   
10. 第10步.

    出锅后放黑胡椒碎。没有可不放。一道好吃又清肠减脂的番茄蔬菜汤就可以了。