健身的宝宝需要的燕麦饺子皮水饺

健身的宝宝需要的燕麦饺子皮水饺

健身的宝宝需要的燕麦饺子皮水饺的做法说明

燕麦片+小麦粉配合一起做出来的饺子皮口感Q弹且有燕麦香,粗粮配合促进身体新陈代谢。

健身的宝宝需要的燕麦饺子皮水饺的食材和调料

小麦粉,燕麦片,我是用米杯量合适,看大家要包多少饺子馅

健身的宝宝需要的燕麦饺子皮水饺的做法与步骤

  1. 第1步.

    按照自己用量把面粉和燕麦片混合

    健身的宝宝需要的燕麦饺子皮水饺的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    慢慢加水,揉面过程中可以再加一次

    健身的宝宝需要的燕麦饺子皮水饺的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    擀面皮,擀成需要的厚度

    健身的宝宝需要的燕麦饺子皮水饺的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    用模具压出饺子皮

    健身的宝宝需要的燕麦饺子皮水饺的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    包饺子神器

    健身的宝宝需要的燕麦饺子皮水饺的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    完成

    健身的宝宝需要的燕麦饺子皮水饺的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    开水加食盐,100%沸水下饺子,小🔥,看时间大概就可以出锅了。

    健身的宝宝需要的燕麦饺子皮水饺的做法步骤 第7步

小贴士

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