鸡胸肉加入淀粉盐黑胡椒盐腌制10分钟左右，放锅里煎熟。
把胡萝卜块香菇洋葱加入锅内倒入2碗水，中火煮10分钟左右。
加入鸡胸肉煮5分钟，倒入牛奶再煮5分钟，烧开勾芡，淀粉和水1比1
最后加入西兰花煮1分钟
香炸鸡胸肉~~鸡胸肉新吃法照烧鸡胸肉饭配沙拉--低脂健康鸡胸肉消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸香煎鸡胸——不柴的鸡胸肉鸡胸肉缠绕紫薯+鸡胸肉缠绕胡萝卜-狗狗零食辣味鸡胸肉•这样做鸡胸肉真的怎么都不柴！狗狗零食之三文鱼鸭胸肉鸡胸肉西兰花胡萝卜饼干把鸡胸肉吃成满汉全席（烤鸡胸肉杂蔬）蒸我的大胸肉（鸡胸肉）
