小🐟逢年过节胖8斤，所以新年后要开始减肥啦
小🐟逢年过节胖8斤，所以新年后要开始减肥啦的做法说明
和我一起来减肥吧，看看一个月后我瘦了没，现阶段体重：47，目标42。减肥日记第一天
小🐟逢年过节胖8斤，所以新年后要开始减肥啦的做法与步骤
- 第1步.
第一天早餐，(吐司两片，水煮蛋一个，豆浆一杯)
- 第2步.
午餐(龙利鱼沙拉、山药排骨汤、豆浆) 3点：点心燕麦黄桃酸奶一杯
- 第3步.
晚餐蔬菜沙拉（土豆丝，青豆、胡萝卜丝、生菜、小西红柿、鸡蛋，柠檬蜂蜜汁，饭后半小时柠檬蜂蜜水一杯）
小贴士
土豆丝最好还成别的粗粮比如：紫薯、山药、玉米等。我是买错了
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摩天轮 有童鞋想知道饼干咋做，因为没准备写菜单所以就几张图简单说明下了
肉末豆腐（因为不太像麻婆豆腐被吐槽所以改名了）
所以，你要好好吃饭
鱼洗好沥干水，准备酱料：盐，酱油，椒盐粉（都是量够就好不需要太多浪费）电饼铛下盘预热刷点油放鱼上面那层刷上面调好的酱料，一面煎好在翻一面在刷酱料，烤到金黄色就起锅。这样吃肯定不好看又硬硬的，所以我就准备了葱姜蒜拿点油爆下然后放生抽，好了放刚拿出来的鱼上，就
荷兰薯粿（潮汕特色小吃～逢年过节必备）作为北方人一直热衷于各种面食.汤汤水水的.干拌的.都喜欢。所以今天给大家发一个经常吃的方子.貌似是这个名字，没记错的话（面包要浸泡一晚，所以如果是准备早晨吃的话，可以前一晚准备）我是以家里现有的水果来做的，所以写出来的和我做的在水果上有些出入，请见谅（日本水果很贵的）爱你，所以为你下厨房给女友做过一次土豆青椒炒香肠，她超级喜欢，因为女友有公主病啦，所以称为宝宝饭，新年怒海余生神秘事件【其实就是新年轰趴XD】粉条菜？熬菜？大锅菜？河北人逢年过节都要吃的一碗菜奥利奥的创意甜品［吃后要舔盘～］新年新气象，改变从美食开始
