排骨玉米汤+烤牛油果奶酪+华夫饼水果拼盘

排骨玉米汤+烤牛油果奶酪+华夫饼水果拼盘

排骨玉米汤+烤牛油果奶酪+华夫饼水果拼盘的做法说明

牛油果去核加入两个鹌鹑蛋,撒上盐和胡椒粉,盖上马苏里拉,烤箱180度10分钟,简单美味的牛油果奶酪也就好了,搭配一碗玉米排骨汤,清爽不油腻,还有好吃快手的饺子皮葱油饼,加一个华夫饼水果拼盘,好啦,宝贝,今天早餐营养100分,记得一会乖乖吃完哦

排骨玉米汤+烤牛油果奶酪+华夫饼水果拼盘的食材和调料

牛油果1个
鹌鹑2个
马苏里拉奶酪适量
胡椒粉适量
排骨适量
玉米2根
料酒适量
圣女果3-4颗
少量

排骨玉米汤+烤牛油果奶酪+华夫饼水果拼盘的做法与步骤

  1. 第1步.

    【烤牛油果奶酪】牛油果去核加入两个鹌鹑蛋,撒上盐和胡椒粉,盖上马苏里拉,烤箱180度10分钟,简单美味的牛油果奶酪也就好了

    排骨玉米汤+烤牛油果奶酪+华夫饼水果拼盘的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    【玉米排骨汤】排骨切小块,玉米胡萝卜切段 烧一锅水,把排骨放进去焯一下然后捞出来备用 把焯过的排骨和玉米放在锅里,加入清水煮沸。转小火炖,中途可以稍微加一点料酒。根据肉块大小的分量,需要炖的时间不同,等到肉熟了就可以了。

    排骨玉米汤+烤牛油果奶酪+华夫饼水果拼盘的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    这个应该都会吧!

    排骨玉米汤+烤牛油果奶酪+华夫饼水果拼盘的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    成品

    排骨玉米汤+烤牛油果奶酪+华夫饼水果拼盘的做法步骤 第4步

小贴士

1.牛油果营养价值含多种维生素和丰富的脂肪酸和蛋白质,除了这些其中的微量元素还有钠、钾、镁、钙等!其营养价值和奶油不相上下!

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