Lunch午餐合集·减脂便当记录

Lunch午餐合集·减脂便当记录的食材和调料
| 杂粮 | |
| 蛋白质 | |
| 蔬菜水果 |
Lunch午餐合集·减脂便当记录的做法与步骤
- 第1步.
煮糙米饭

- 第2步.
分装冷藏冷冻

- 第3步.
合集1

- 第4步.
合集2

- 第5步.
合集3

- 第6步.
合集4

- 第7步.
合集5

- 第8步.
合集6

- 第9步.
合集7

- 第10步.
2020年第一个合集,因为疫情,复工后开始带盒饭,快手为主,兼顾刷脂。

- 第11步.
2020年第二个九宫格,美丽。

- 第12步.
2020年6月爱吃的沙拉


| 杂粮 | |
| 蛋白质 | |
| 蔬菜水果 |
煮糙米饭

分装冷藏冷冻

合集1

合集2

合集3

合集4

合集5

合集6

合集7

2020年第一个合集,因为疫情,复工后开始带盒饭,快手为主,兼顾刷脂。

2020年第二个九宫格,美丽。

2020年6月爱吃的沙拉
