无蛋无油无糖,蜜豆芝麻燕麦餐包

无蛋无油无糖,蜜豆芝麻燕麦餐包

无蛋无油无糖,蜜豆芝麻燕麦餐包的食材和调料

高筋面粉160克
红豆100克
麦片50克
牛奶250克
芝麻30克
酵母4克

无蛋无油无糖,蜜豆芝麻燕麦餐包的做法与步骤

  1. 第1步.

    所有材料混合好之后1发50分钟,整形成6个餐包,放入磨具2发。表面滚一层白芝麻点缀。

    无蛋无油无糖,蜜豆芝麻燕麦餐包的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    2发至1.5倍大之后,150度上下火烤20分钟。

    无蛋无油无糖,蜜豆芝麻燕麦餐包的做法步骤 第2步

小贴士

健身餐包,本身芝麻核桃粉里面有糖,所以不需要另外加糖了,无油无糖无蛋,本身的麦片芝麻核桃的香味很浓,代替主食特别棒!

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