新鲜橄榄炖汤

新鲜橄榄炖汤的做法说明
林同学家人寄来了一袋新鲜的橄榄,让我直接放口嚼着来吃,表示对那个味道很不习惯,立刻吐了出来。。。。想着之前小姨说过新鲜橄榄可以用来炖汤,有清肺化痰润喉的作用,汤水甘甜甜的。。周末立刻尝试了,果然是我喜欢的味道。
新鲜橄榄炖汤的做法与步骤
- 第1步.
猪腱子肉切3厘米厚,飞过水洗好备用

- 第2步.
橄榄切片或者拍扁,最好是切片 蜜枣和红枣都对半切开 切两片姜

- 第3步.
所有材料放进炖锅,加入1L水,炖90分钟即可 或者汤燃气煮45分钟即可 加入适量盐调味


林同学家人寄来了一袋新鲜的橄榄,让我直接放口嚼着来吃,表示对那个味道很不习惯,立刻吐了出来。。。。想着之前小姨说过新鲜橄榄可以用来炖汤,有清肺化痰润喉的作用,汤水甘甜甜的。。周末立刻尝试了,果然是我喜欢的味道。
猪腱子肉切3厘米厚,飞过水洗好备用

橄榄切片或者拍扁,最好是切片 蜜枣和红枣都对半切开 切两片姜

所有材料放进炖锅,加入1L水,炖90分钟即可 或者汤燃气煮45分钟即可 加入适量盐调味

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坚果酥腰果杏仁核桃什么的都可以我这是为了健身的配方 根据下厨房的一个配方减了糖减了油增加坚果量为了健身用了橄榄油 第一口下去橄榄油味很重(难道是油太好?哈哈哈哈) 但是做点心蛋糕什么都好 有味道的油都会影响口感 还是用玉米油or 葵花籽油好(可的做法