少油的红烧茄子(家常版)

少油的红烧茄子(家常版)的做法说明
老公喜欢吃茄子做菜,又总觉得茄子太费油,为了健康饮食,自己琢磨的一个少油版的茄子,没想到老公直说好吃。
那就分享给大家!
少油的红烧茄子(家常版)的做法与步骤
- 第1步.
茄子洗净切成小块,放入干净的盆中,放一小勺盐,腌制10分钟左右。
- 第2步.
调制料汁。生抽1勺,老抽1/3勺,耗油1勺,糖2勺,盐少许,醋少许(提味),鸡精少许,淀粉1小勺,清水少许,搅拌均匀。
- 第3步.
用手挤干茄子的水分,这样茄子可以少吸油。
- 第4步.
热锅放油,油不用放很多,就一般炒菜的量就行,(这是少油版😛)爆香葱姜蒜,(可以加点花椒,味道更好,今天忘放了)倒入茄子翻炒,看茄子有点软塌的样子就可以倒入我们刚刚调好的料汁
- 第5步.
翻炒,料汁微干,放入蒜末(喜欢蒜味的这一步一定要到起锅时放,贼香!!)起锅!!
- 第6步.
装盘!!!大功告成!!!我能就这盘菜下两碗米!!哈哈哈哈😁😁
小贴士
加一点醋是提味的,一点即可!!
起锅时加一点明油,菜色更亮。考虑到这是少油版的,就没有加。想尝试的小伙伴们可以自行发挥哈😊
这里还有一个超级下饭菜🔥🔥【鱼香肉丝】http://www.xiachufang.com/recipe/103779787/
小伙伴们做起来😘