北漂女青年的一人食：蜂蜜蒜茸煎鸡胸肉

北漂女青年的一人食：蜂蜜蒜茸煎鸡胸肉的做法与步骤

1. 1.

   鸡胸肉洗净去血，在上面划几刀放好

2. 2.

   大蒜三四个，切成蒜蓉

3. 3.

   把蒜蓉洒在鸡胸肉上，再在鸡肉正反面涂蜂蜜，尽量把鸡肉涂满

4. 4.

   放置40-60分钟

5. 5.

   腌好后，橄榄油热锅，煎鸡胸肉至焦黄色（注意不要糊锅）