西红柿泥炒怀山

西红柿泥炒怀山的做法与步骤

1. 1.

   1.西兰花洗净，用刀取一朵朵放水加适量的盐放锅里煮熟后，捞出来沥干水分摆在盘子的周围；

2. 2.

   2.西红柿和怀山都处理干净，怀山切片，西红柿切丁，葱和蒜切末；

3. 3.

   3.热锅冷油，倒入怀山和蒜末一起翻炒均匀，加入适量的盐和水煮至九成熟后捞出来放入碗肉备用；

4. 4.

   4.把锅洗干净，热锅冷油，葱末和西红柿丁一起倒入锅内翻炒均匀后，加入适量的盐，倒入适量的水煮成糊后，把事先炒熟的怀山倒入锅内一起翻炒均匀，加入适量的薄盐生抽和耗油及味精，翻炒均匀后出锅装盘，撒入适量的黑芝麻和葱花。一盘健康又美味的西红柿泥炒怀山就做好了。