鲜橙洗净，整个放进炖盅内，加入猪瘦肉片和生姜。
加入清水300毫升左右（约一碗多水)，加盖隔水炖2.5小时.
材料用量适合一人食用。止咳平喘，开郁下气
阿胶炖瘦肉红枣蒸瘦肉皮蛋瘦肉粥膨鱼腮菜干瘦肉汤皮蛋瘦肉粥苹果雪梨炖瘦肉海底椰响螺瘦肉汤苹果瘦肉汤:把苹果削皮去核，瘦肉飞水，然后加水适量把瘦肉苹果一同放入去煲，再给两颗蜜枣，几片淮山。大火沸腾后转小火煲40-60分钟就ok了，汤鲜味甜！菠菜皮蛋瘦肉粥(巧用剩米饭)&皮蛋瘦肉燕麦粥(健康版)
