营养丰富鸡蛋卷
营养丰富鸡蛋卷的做法说明
西兰花的营养丰富
营养丰富鸡蛋卷的食材和调料
| 工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸 | 需要数量 |
| 黄油 | 20g |
| A 培根（切成末） | 1/2片 |
| A 洋葱末 | 3勺量 |
| 西兰花（洗净，切成小块） | 70g |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 芝士粉（没有的话，披萨芝士） | 2勺 |
| 盐 | 适量 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 盘子装西兰花和小番茄 | 参考 |
营养丰富鸡蛋卷的做法与步骤
- 1.
准备平底锅，盘子。10g黄油放入锅里，点中火，等待30秒。将A用料放入锅里，炒2分钟。将西兰花放入锅里，炒至熟。灭火。将料放入盘子里。
- 2.
准备盘子。鸡蛋打碎放盘子，拌均。将芝士粉，盐和胡椒粉放盘子，拌均。
- 3.
准备平底锅。剩余黄油放入锅里，点中火，等待30秒。将步骤2料倒入锅里，等待30秒后将步骤1料倒入锅里，等待鸡蛋半熟。
- 4.
用筷子拿鸡蛋饼边，卷成鸡蛋卷，继续烤至熟。灭火。
- 5.
做好了。将步骤4菜装碟子就可以吃。
