早餐：清炖雪燕，润肤瘦身

早餐：清炖雪燕，润肤瘦身的做法与步骤

1. 第1步.

   拉丝雪燕，泡发10小时以上（PS：冬天天气寒冷，大颗粒泡发时长20小时左右），希望泡发时间短，可以考虑选择小颗粒雪燕。

   
2. 第2步.

   清洗杂质，过滤网，过滤水分。

   
3. 3.

   入锅炖煮，+雪燕，+枸杞+老冰糖，+水（水量控制与雪燕1：1左右。）

4. 第4步.

   大火烧开（也可直接加开水），转小火慢炖10~15分钟。