油麦菜洗净、切段，蒜切片或捣碎。
锅中油热后下蒜蓉，5秒后下油麦菜翻炒，撒盐少许拌匀，即可出锅。
炒油麦菜不要太久，否则颜色会变深。
千岛酱生蘸油麦菜（油麦菜新吃法）这道菜取名茎叶思蒜香油麦菜蒜香香菇油麦菜蒜香油麦菜蒜香油麦菜油麦菜包（肉酿油麦菜）蒜香油麦菜【JOY妈食记】蒜香油麦菜蒜香油麦菜
