小煎卷心菜配鸡蛋 | 早餐版

小煎卷心菜配鸡蛋 | 早餐版

小煎卷心菜配鸡蛋 | 早餐版的做法说明

早餐如果觉得缺少蔬菜,(其实一直是自己的问题)用卷心菜切丝做成沙拉倒也是个办法,只是如果不太习惯日本人那样直接生吃,切完后小煎一下去搭配鸡蛋不妨是个增加蔬菜的好方法。料理时间:5分钟。

小煎卷心菜配鸡蛋 | 早餐版的食材和调料

卷心菜1/8颗
少许
黑胡椒少许
少许
温泉蛋1只
50ml

小煎卷心菜配鸡蛋 | 早餐版的做法与步骤

  1. 1.

    准备工作:卷心菜切丝。

  2. 第2步.

    平底锅倒上一点油。放入卷心菜,中间留个洞,一会可以倒水进来。撒少许盐和黑胡椒,中火煎30秒。

    小煎卷心菜配鸡蛋 | 早餐版的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    倒50ml水进去,盖上盖子煮3-4分钟。

    小煎卷心菜配鸡蛋 | 早餐版的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    出锅装盘,摆成圆形。打一颗温泉蛋上去。完成。

    小煎卷心菜配鸡蛋 | 早餐版的做法步骤 第4步

小贴士

紫色卷心菜和绿色卷心菜搭配来做的话,颜色更丰富,营养也更好一些。
温泉蛋也可以用荷包蛋,白煮蛋等代替。

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