#宝宝辅食#菠菜豆腐大虾粥

#宝宝辅食#菠菜豆腐大虾粥

#宝宝辅食#菠菜豆腐大虾粥的做法说明

菠菜豆腐补铁,大虾补钙,这款粥味道鲜美😁(我用的是阿根廷红虾,可用一般的虾替代)

#宝宝辅食#菠菜豆腐大虾粥的食材和调料

大米半量杯
菠菜6-7片叶子
盐和油少量
阿根廷红虾2只
豆腐1/4块
云耳七八朵

#宝宝辅食#菠菜豆腐大虾粥的做法与步骤

  1. 第1步.

    半量杯大米洗净倒电饭锅内胆,装大约到煮饭刻度线2的水,选择加速煮(选择煮饭键会比较快,水放多点才能煮成比较稠的粥)

    #宝宝辅食#菠菜豆腐大虾粥的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    煮粥的空隙处理食材:豆腐,大虾,云耳,菠菜都焯一下水。(云耳先提前稍微放冷水泡一泡就行)

    #宝宝辅食#菠菜豆腐大虾粥的做法步骤 第2步
  3. 3.

    将以上食材都剁碎,具体情况根据自家宝宝的咀嚼能力判断。

  4. 4.

    粥煮好后盛入宝宝的专用锅开火煮一下,倒点开水,防止糊锅。然后将虾,云耳倒入锅内煮一煮,过一会儿倒入豆腐和菠菜。出锅前放点油,放点盐调味,大功告成。

小贴士

不到一岁的宝宝建议不放盐。一岁以上宝宝可适当少放一点盐调味。菠菜一定要焯水,去掉草酸。

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