好吃健康又低脂|清爽巴沙鱼

好吃健康又低脂|清爽巴沙鱼

好吃健康又低脂|清爽巴沙鱼的做法说明

最近发现英国的超市里巴沙鱼非常便宜,新鲜好吃,做起来也方便。个人偏爱泰国菜,这道菜偏酸鲜,低脂健康不费时,有机会就做起来吧!

好吃健康又低脂|清爽巴沙鱼的食材和调料

巴沙鱼一份
樱桃番茄七颗
一瓣
柠檬一个
料酒两勺
生抽两勺
黑胡椒适量
粉盐适量

好吃健康又低脂|清爽巴沙鱼的做法与步骤

  1. 1.

    巴沙鱼切成小块,用料酒/黑胡椒腌制十分钟

  2. 2.

    樱桃番茄/柠檬对半切备用,蒜切片备用

  3. 第3步.

    烤箱200度预热十分钟;将樱桃番茄铺于碗底,再放上腌制好的龙利鱼,蒜片

    好吃健康又低脂|清爽巴沙鱼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    淋上2勺生抽/适量粉盐/黑胡椒,挤上柠檬汁,放进烤箱烤十五分钟

    好吃健康又低脂|清爽巴沙鱼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    剩下的柠檬切片装盘,完成,开吃!

    好吃健康又低脂|清爽巴沙鱼的做法步骤 第5步

小贴士

柠檬汁不要挤特别多 樱桃番茄本身就有酸味

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