肉•皮的南瓜饼
肉•皮的南瓜饼的做法说明
最近有点忙，没有时间顿顿做鲜品，所以只能多做点南瓜饼和蒸煮鸡肉与鸭肉，这二个放冰箱能放三天
肉•皮的南瓜饼的做法与步骤
- 第1步.
具体操作图片有
- 第2步.
南瓜先蒸熟了，所有食材放一起搅拌均匀
- 第3步.
看的挺好看
- 第4步.
实在弄不成小块太软了，南瓜水份太多
- 第5步.
西兰花就用了一点，定量自己掌握
- 第6步.
给肉•皮姥姥烤的红薯，他俩非要吃就放了点，肉的磷比例高，所以要补钙，薯类不能➕鸡蛋，所以我用的奶酪，自己做的蓝莓奶酪，平常吃点蓝莓，预防白内障。鲨鱼粉我是买的鲨鱼风干后磨成粉，补钙防癌作用
- 第7步.
肉•皮爹买的章鱼，给我家肉肉皮皮留了二个
- 第8步.
五分钟光盘
小贴士
南瓜饼和蒸煮鸡鸭肉能放冰箱三天，还是怕营养不全面，所以放的别的，南瓜饼里面的食材可以添加别的，我不想在南瓜饼里放蔬菜，觉得蔬菜还是吃新鲜的比较好。
