牛肉豌豆糙米饭—减脂主食
牛肉豌豆糙米饭—减脂主食的做法说明
如果你蒸的糙米饭刚好剩下了，家里又刚好有一块酱牛肉，那么搭配上豌豆胡萝卜和香菇，这将是一道蛋白质和膳食纤维都很丰富的减脂主食，再搭配一道蔬菜，美美的一顿减脂餐就完成啦！
牛肉豌豆糙米饭—减脂主食的做法与步骤
- 第1步.
所有的原料切丁
- 第2步.
2个硬币大小的橄榄油，油热后倒入所有蔬菜，翻炒；
- 第3步.
快熟后加入糙米饭翻炒2分钟，倒入适量生抽，适量盐；
- 第4步.
只吃炒饭的话蔬菜会比较少，可以再搭配个蔬菜汤，或单独炒个青菜！
如果你蒸的糙米饭刚好剩下了，家里又刚好有一块酱牛肉，那么搭配上豌豆胡萝卜和香菇，这将是一道蛋白质和膳食纤维都很丰富的减脂主食，再搭配一道蔬菜，美美的一顿减脂餐就完成啦！
所有的原料切丁
2个硬币大小的橄榄油，油热后倒入所有蔬菜，翻炒；
快熟后加入糙米饭翻炒2分钟，倒入适量生抽，适量盐；
只吃炒饭的话蔬菜会比较少，可以再搭配个蔬菜汤，或单独炒个青菜！
