七日瘦身减肥餐打卡

七日瘦身减肥餐打卡

七日瘦身减肥餐打卡的做法说明

本来不过百的苗条身材近两年增重十几斤。本身不爱运动,饮食更要注意。从现在起健康减肥,适量运动。建个菜谱做个记录😊

七日瘦身减肥餐打卡的食材和调料

蛋、奶、肉、谷物、果、蔬菜等

七日瘦身减肥餐打卡的做法与步骤

  1. 1.

    食材

  2. 2.

    恒心

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