鸡肉西兰花胡萝卜💪健身生酮能量棒
鸡肉西兰花胡萝卜💪健身生酮能量棒的做法说明
冰箱里剩了点蔬菜，索性和鸡肉一起做个健身小零食……吃完还是不饱，楼下又吃了个螺蛳粉～我高脂肪高蛋白高碳水的反生酮饮食结构，能吃多练心情好。
鸡肉西兰花胡萝卜💪健身生酮能量棒的做法与步骤
- 第1步.
胡萝卜西兰花洗净切块
- 第2步.
料理机中打碎（怎么看怎么像猪饲料）
- 第3步.
加入切成块的鸡胸肉、咸黄油（我个人喜欢所以加了一大块）、燕麦（用的红色拖拉机这个牌子），打碎后混合搅拌。
- 第4步.
捏成条，或者你喜欢的任意形状
- 第5步.
放入烤箱，180度上下火30分钟。
- 第6步.
我烤了40分钟有点火大，但是满屋飘香，沾着番茄酱意外的好吃
小贴士
本来应该再加个鸡蛋…但是我忘了…
