【低脂无油】燕麦代餐硬面包

【低脂无油】燕麦代餐硬面包

【低脂无油】燕麦代餐硬面包的做法说明

无油低糖 不加糖也可以,考虑到味道可以适量加一点红糖

【低脂无油】燕麦代餐硬面包的食材和调料

高筋面粉150克
燕麦150克
鸡蛋3个
红糖50克
葡萄干/果干若干
坚果若干
泡打粉8克
牛奶/10克

【低脂无油】燕麦代餐硬面包的做法与步骤

  1. 第1步.

    粉类+糖+鸡蛋混匀

    【低脂无油】燕麦代餐硬面包的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    混匀之后加燕麦(粉类相当于燕麦之间的粘合剂,不然很容易散)

    【低脂无油】燕麦代餐硬面包的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    揉成长条(揉是为了紧实,面团之间尽量不要留空气) 烤箱预热165℃ 40min

    【低脂无油】燕麦代餐硬面包的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    切片,放凉 再125℃烤30min

    【低脂无油】燕麦代餐硬面包的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    完美!可香了!

    【低脂无油】燕麦代餐硬面包的做法步骤 第5步

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