少油低糖·超厚舒芙蕾松饼

少油低糖·超厚舒芙蕾松饼

少油低糖·超厚舒芙蕾松饼的做法说明

需要准备:

⚠️慕斯圆模具:宽7.8*高4

⚠️不粘平底锅+盖子:一个

⚠️配方量:4个高舒芙蕾

北海道蛋糕杯:https://www.xiachufang.com/recipe/103737229/?group=share_title_a

卡士达海盐奶盖爆浆蛋糕:https://www.xiachufang.com/recipe/103694123/?group=share_title_a

加高戚风蛋糕:https://www.xiachufang.com/recipe/102785776/?group=share_title_a

古早蛋糕:https://www.xiachufang.com/recipe/104188120/?group=share_title_a

云端上的舒芙蕾·消灭蛋清:https://www.xiachufang.com/recipe/104050553/?group=share_title_a

少油低糖·超厚舒芙蕾松饼的食材和调料

鸡蛋2个
低粉40克
酸奶牛奶30克(牛奶25克)
25克
一点点
食用油少许
果酱可选
适量

少油低糖·超厚舒芙蕾松饼的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好所有食材·盐和面粉拌匀

    少油低糖·超厚舒芙蕾松饼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    先处理蛋糕模具: 准备好模具围边大小的油纸,油纸折起来,贴在模具边上,再用剪刀剪好大小。 👆就像这样操作。

    少油低糖·超厚舒芙蕾松饼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    剪好的四张围边

    少油低糖·超厚舒芙蕾松饼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    模具上抹上少许油(什么食用油都可以,用来粘住围边的)

    少油低糖·超厚舒芙蕾松饼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    👆围好的边就像这样

    少油低糖·超厚舒芙蕾松饼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    蛋黄蛋白分离·蛋黄内加入酸奶搅拌均匀 ⚠️蛋白容器需要干燥,不能有油、水等

    少油低糖·超厚舒芙蕾松饼的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    筛入面粉(面粉必须过筛)·用Z的手法搅拌均匀

    少油低糖·超厚舒芙蕾松饼的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    搅拌好的蛋黄糊滴落不会立刻消失

    少油低糖·超厚舒芙蕾松饼的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    打蛋白: 电动打蛋器2档打至蛋白出粗大的泡鱼眼泡,加入三分之一的白糖。(大概20秒左右) 继续打发至蛋白体积是原来的2倍,再加入二分之一白糖。(大概20秒)

    少油低糖·超厚舒芙蕾松饼的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    打至打蛋头上的蛋液稍微呈下垂状态,加入最后的白糖和盐,继续打发至干性状态,即成为蛋白霜。(提起打蛋器有有小尖就可以了)

    少油低糖·超厚舒芙蕾松饼的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    取少许蛋白霜和蛋黄糊混合

    少油低糖·超厚舒芙蕾松饼的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    ⚠️️蛋白霜分三次混合进蛋黄糊内·使用切拌手法

    少油低糖·超厚舒芙蕾松饼的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    再在面糊内加入二分之一的蛋白霜,用切拌手法混合均匀

    少油低糖·超厚舒芙蕾松饼的做法步骤 第13步
  14. 第14步.

    最后将面糊全部倒入剩余蛋白霜的容器内,混合均匀

    少油低糖·超厚舒芙蕾松饼的做法步骤 第14步
  15. 第15步.

    混合好的蛋糊是很细腻的

    少油低糖·超厚舒芙蕾松饼的做法步骤 第15步
  16. 第16步.

    平底锅内放入少许葵花油(食用油都可以)

    少油低糖·超厚舒芙蕾松饼的做法步骤 第16步
  17. 第17步.

    摆上模具,高出倒入蛋糕糊

    少油低糖·超厚舒芙蕾松饼的做法步骤 第17步
  18. 第18步.

    倒至7分满即可

    少油低糖·超厚舒芙蕾松饼的做法步骤 第18步
  19. 第19步.

    开小火,加入少许清水 ⚠️水不用太多,主要用来出蒸汽,使蛋糕膨胀·内熟的

    少油低糖·超厚舒芙蕾松饼的做法步骤 第19步
  20. 第20步.

    立即盖上盖子,小火煎一分钟左右

    少油低糖·超厚舒芙蕾松饼的做法步骤 第20步
  21. 第21步.

    打开盖子,蛋糕膨胀到冒顶,底部用硅胶铲可以轻易铲动即可番面继续加水煎 ⚠️轻易能铲动说明底部熟了,上色了。 ⚠️注意火候,别煎焦了

    少油低糖·超厚舒芙蕾松饼的做法步骤 第21步
  22. 第22步.

    煎成这个样子左右即可翻面了

    少油低糖·超厚舒芙蕾松饼的做法步骤 第22步
  23. 第23步.

    翻面后继续加入适量清水,盖上盖子煎1分钟左右·蛋糕熟了即可 ⚠️如何判断蛋糕熟没?用筷子或竹签插中间,没有蛋糕糊粘着,基本都是熟了。

    少油低糖·超厚舒芙蕾松饼的做法步骤 第23步
  24. 第24步.

    蛋黄脱模具,去掉油纸即可食用~ 搭配果酱·蜜糖·焦糖酱·巧克力酱·黄油·酸奶或者直接吃,都很棒~

    少油低糖·超厚舒芙蕾松饼的做法步骤 第24步
  25. 第25步.

    舒芙蕾表面淋上酸奶、铺上水果、挤上果酱~完美!

    少油低糖·超厚舒芙蕾松饼的做法步骤 第25步
  26. 第26步.

    成品

    少油低糖·超厚舒芙蕾松饼的做法步骤 第26步
  27. 第27步.

    成品

    少油低糖·超厚舒芙蕾松饼的做法步骤 第27步

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