牛排玉米沙拉卷饼

牛排玉米沙拉卷饼

牛排玉米沙拉卷饼的做法说明

快手简餐做起来🥳
当早饭,当brunch,当健身餐,都是极好的。

牛排玉米沙拉卷饼的食材和调料

牛排1块
沙拉菜(或可用普通生菜替代)一碗
玉米粒2勺
1张

牛排玉米沙拉卷饼的做法与步骤

  1. 1.

    卷饼(超市或某宝都有卖)在平底锅小火烘热,取出。

  2. 2.

    沙拉菜(或生菜撕碎)放一勺喜欢的酱汁拌匀。直接用市售沙拉酱蛋黄酱都可以。我也常用蜂蜜油醋汁:橄榄油、苹果醋、蜂蜜各一勺搅打融合。

  3. 3.

    煎牛排。后面的文字牛排熟手不用看。(牛排化冻后,常温30分钟。平底锅抹层油,大火烧烫锅后放入牛排,一面煎出焦色后再翻面。千万不要来回翻面会影响成壳。煎好后取出入盘覆锡纸(或放入温暖处)等4、5分钟后撒盐和黑胡椒,斜入刀切片。)

  4. 第4步.

    深盘里放一张卷饼,铺入生菜,撒一勺玉米粒,放入切好的牛排,再撒一勺玉米粒,卷起,开吃。

    牛排玉米沙拉卷饼的做法步骤 第4步

小贴士

建议品质稍好些滴牛排,口感完全和十几二十几的牛排煎出来不一样。当然啦,穷如我也经常是买不起好牛排的,所以我买了个低温慢煮炉。。。所有品质不咋滴牛排,低温慢煮后,再大火两面一煎,口感也是非常棒的。
我爱低温慢煮❤️

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