减脂鸡胸肉馄饨

减脂鸡胸肉馄饨

减脂鸡胸肉馄饨的做法说明

减肥期间还想吃小馄饨,然后就用鸡胸肉做了

减脂鸡胸肉馄饨的食材和调料

胸肉1块
虾仁50g
袖珍菇50g
熟笋半个
鸡蛋1个
生抽适量
适量

减脂鸡胸肉馄饨的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡胸肉和处理好的虾仁一起切切切剁剁剁成肉泥,越细口感越好

    减脂鸡胸肉馄饨的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    把笋和袖珍菇也都切成末,也尽量切的细一点

    减脂鸡胸肉馄饨的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将上面切好的一起顺时针搅拌,加入一个蛋,生抽,盐,料酒继续搅拌,直至拌匀

    减脂鸡胸肉馄饨的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    然后包成喜欢的样子,我的馄饨皮是市场上买的小馄饨皮,同样可以换成饺子和大馄饨皮

    减脂鸡胸肉馄饨的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    一次可以多包一点,冻到冰箱里,想吃的时候可以下着吃,透鲜!

    减脂鸡胸肉馄饨的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    多余的肉馅还可以用一点橄榄油煎一煎,撒点胡椒粉还可以做三明治夹心

    减脂鸡胸肉馄饨的做法步骤 第6步

小贴士

里面的材料还可以依据自己的喜好添加减少做出不同口味哟

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