牛肉丸子汤~~搭配各种蔬菜,营养美味,家有孩子的一定要多做

牛肉丸子汤~~搭配各种蔬菜,营养美味,家有孩子的一定要多做的做法说明
每到过年,冰箱里就会多了好些牛肉、猪肉啥的,除了包饺子包子,肉丸子汤也是孩子们最爱吃的,每次可以多做一些,放冰箱里冻上,等想吃随时可以拿出来,做上一锅热腾腾的肉丸子汤,方便快捷,营养丰富。
牛肉丸子汤~~搭配各种蔬菜,营养美味,家有孩子的一定要多做的做法与步骤
- 第1步.
1、 牛腩、生抽2勺,料酒1勺,耗油1勺,老抽1/3勺,葱,姜一起剁碎
- 第2步.
2、 加入萝卜丝,香菜
- 第3步.
3、 再剁细,(横竖刀剁)
- 第4步.
4、 盛到盆里,加1/2勺盐,顺一个方向搅匀,多搅几分钟,在手里沾点清水,团成小团子
- 第5步.
5、 准备青菜
- 第6步.
6、 蘑菇切大块
- 第7步.
7、 锅内加清水,大火烧开
- 第8步.
8、 放入肉丸子
- 第9步.
9、 撇去浮沫
- 第10步.
10、 中火煮3分钟,加入蘑菇、胡萝卜,葱、姜
- 第11步.
11、 中火再煮2分钟,肉丸子浮起来,加入1/2勺盐
- 第12步.
12、 加入油菜,起锅时尝一下咸度,如果淡了就再加点盐
- 第13步.
13、 盛碗里,好鲜美
- 第14步.
14、 第二天又做了一锅,这次加了山药,洋葱,更美味儿,汤汁浓厚,孩子们吃欢了。
小贴士
1、 剁肉馅里也可以加入其它蔬菜(白菜头,白萝卜,芹菜,胡萝卜,洋葱),加入蔬菜比单纯加水更好些,蔬菜的菜汁更美味,使肉质变得柔软易烂。
2、 牛肉一定要肥瘦3:7比例的,一定不要全瘦的,换成猪肉也可以。
3、 煮汤如果没有山药,也可以加土豆,再加点洋葱,都很不错哟。
4、 家有孩子的一定要多给孩子喝点有蔬菜的汤汁,营养才均衡。